Аксессуары для домашних фитнес тренировок: виды и использование - Сильный Дом

Аксессуары для домашних фитнес тренировок: виды и использование - Сильный Дом

Домашние тренировки: что Мы думаем об этом? Ежедневно тратить время на физические упражнения рано утром или вечером после работы. Большинство это угнетает, но только до того момента, пока не вошли во вкус и правильный режим. Благодаря простым упражнениям, при помощи специального инвентаря, Вы можете поддерживать себя в тонусе и корректировать фигуру. В нашем интернет-магазине Мы представляем силовые аксессуары, которые Вам помогут проводить регулярные упражнения на любые группы мышц. 

1. Бодибар или "палка для фитнеса". Универсальный аксессуар, который обычно заменяет штангу с дисками и очень популярен среди представительниц прекрасного пола, потому что имеет небольшой вес. Самые популярные бодибары весят 2,4 или 6 кг. 

Плюсы данного тренажера: 

1) Удобное хранение. Бодибар не имеет больших габаритов, поэтому его легко убрать под кровать, на шкаф или между столом и стенкой.

2) Равномерное распределение веса. В отличии от штанги с дисками, у бодибара равномерное распределение всего веса, это очень удобно.

3) Удобное держание в руках за счёт специального материала.

4) Универсальность. Данный инвентарь подходит, как для силовых, так и для гимнастических упражнений на растяжку. Можно тренировать поясницу, выполняя упражнение "лодочка" или укрепить мышцы рук, имитируя подъём штанги на бицепс стоя. Так же бодибар подходит и для отработки техники, например вместо приседаний со штангой.

2. Коврик для йоги. Еще один незаменимый инвентарь для любителей стрейчинга или растяжки в домашних условиях. Всё очень просто: нужно купить сам коврик, который не будет скользить на полу и выполнять определенные упражнения по собственным знаниям, подчеркнутым на групповых тренировках или по видео тренировкам. 

3. Мяч для фитнеса или фитбол. Универсальный тренажер, как и предыдущие. Легко подготавливается, при помощи насоса, который входит в комплект. Можно воспользоваться специальными видео для просмотра ряда упражнений или комплексов. Хорошо подходит для тренировки пресса, при которой не будет задействована поясница. Подойдет для людей с проблемной спиной.

Это основной и самый популярный инвентарь для домашних тренировок, благодаря которому можно хорошо держать себя в форме, при регулярных тренировках. Весь ассортимент спортивного инвентаря Вы можете посмотреть в нашем каталоге и заказать себе комплект на дом.