Новости

Начало бега: с чего начать? Бег для начинающих от Сильного Дома

Начало бега: с чего начать? Бег для начинающих от Сильного Дома

Бег – это движение, а движение – основа жизни. Бег..

Программа тренировок для начинающих. База от Сильного Дом

Программа тренировок для начинающих. База от Сильного Дом

Тренировки для начинающих. Всегда приходится с чег..

Как качать пресс, если дома есть шведская стенка? - от Сильного Дома

Как качать пресс, если дома есть шведская стенка? - от Сильного Дома

Брюшной пресс - одна из самых проблемных зон, как ..

Что может выполнять ребенок на детском комплексе? - Блог Сильный Дом

Что может выполнять ребенок на детском комплексе? - Блог Сильный Дом

Спорт для детей - очень важно начинать заниматься ..

Как делать скручивания на пресс - техника упражнения от Сильного Дома

Как делать скручивания на пресс - техника упражнения от Сильного Дома

Все мы хотим обладать красивой подтянутой фигурой...

Как накачать грудные мышцы в домашних условиях девушке или мужчине? - Блог Сильный Дом

Как накачать грудные мышцы в домашних условиях девушке или мужчине? - Блог Сильный Дом

Как всё таки накачать грудные мышцы мужчине и деву..

Техника выполнения жима лёжа читайте в Блоге Сильный Дом

Техника выполнения жима лёжа читайте в Блоге Сильный Дом

Жим лёжа – одно из базовых упражнений в троеборье,..

Как увеличить количество подтягиваний на турнике? - Блог Сильный Дом

Как увеличить количество подтягиваний на турнике? - Блог Сильный Дом

Подтягивания на турнике - это отличное базовое упр..

Виды спортивных домашних комплексов

Виды спортивных домашних комплексов

Спортивные комплексы для детей. Они бывают металли..

Какие группы мышц совмещать на каждой из тренировок? - читайте в Сильном Доме

Какие группы мышц совмещать на каждой из тренировок? - читайте в Сильном Доме

Какие группы мышц лучше всего совмещать в трениров..

Как правильно бегать, чтобы похудеть - читайте в Сильном Доме

Как правильно бегать, чтобы похудеть - читайте в Сильном Доме

На самом деле, чтобы избавиться от лишнего веса не..

Можно ли тренироваться каждый день в тренажерном зале? - Блог Сильный Дом

Можно ли тренироваться каждый день в тренажерном зале? - Блог Сильный Дом

Добрый день всем спортсменам, зожникам и любителям..

Сколько раз в неделю тренироваться? - блог Сильный Дом

Сколько раз в неделю тренироваться? - блог Сильный Дом

Тренировки с весами требуют не только определенной..

Первые тренировки в тренажерном зале - Блог Сильный Дом

Первые тренировки в тренажерном зале - Блог Сильный Дом

Первая тренировка должна проводиться с осторожност..

Беговая дорожка или велотренажер - что лучше для похудения? - Блог Сильный Дом

Беговая дорожка или велотренажер - что лучше для похудения? - Блог Сильный Дом

Кардиотренировки - одна из основных частей тренинг..